{
    "title": "Bilek Şişmesi",
    "image": "https://www.bilek.gen.tr/images/bilek-sismesi.jpg",
    "date": "21.01.2024 07:44:04",
    "author": "Murat aydogan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bilek şişmesi,</b> birçok zaman çok ciddi nedenlere bağlı olarak meydana gelmeyen bir durumdur. Yetişkinlerde bu durum son derece sık karşılaşılır. Çünkü yetişkin insanlar gün içerisinde, yaşlılara göre ve çocuklara göre çok daha fazla zorlayıcı hareketlerde bulunurlar. İnsanlarda eklem bölgeleri oldukça güçlüdür. Fakat her ne kadar güçlü olursa olsun oynar bölgeler olduğu için ve bu bölgeler bağlardan oluştuğu iççin son derece hassas olurlar. Bu nedenle yapılan en küçük ağır işlerde bile el bileği ya da ayak bileği şişmektedir. Kişilerde eğer ayak bileği şişmesi görülüyorsa bu durum el bileğine göre çok daha basit nedenlerden kaynaklanır. Çünkü ayak bileği, kişinin uzun süre ayakta durmasına bağlı olarak bile ortaya çıkabilir. Genel olarak bilek şişmesi sorunlarına bakıldığında kişilerin bu durumdan hemen endişelenmelerine gerek yoktur. Özellikle aşırı egzersiz yapan, işten yeni gele ve aşırı kilolu olan kişilerin yürüyüşleri sonrasında bu gibi durumlar meydana gelebilmektedir. Fakat bilek şişmesi, gün geçtikçe daha da kötü oluyorsa ya da morarma gibi daha anormal durumlar görülüyorsa bu durumda kesinlikle kişilerin bir doktor kontrolüne ihtiyaçları vardır. Çünkü nadir de görülse insanlarda müdahale edilmesi gereken farklı bilek şişmesi sorunları ortaya çıkabilir. Şimdi, insanlarda meydana gelen bilek şişmesi sorunlarının neden kaynaklandığına bir göz atalım.</div><div><br></div><div><b>Bilek şişmesi neden olur?</b></div><div><ul><li>Bilek şişmesinin en büyük ve en çok görülen nedeni kişilerin uzun süreler boyunca hareketsiz kalmalarıdır. Bu durum özellikle herhangi bir işte çalışmayan insanlarda görülmektedir. Eklemler, yapısı gereği gün içerisinde az da olsa hareket etmelidir. Bu durumda kişilerin uzun süreler boyunca hareket etmemeleri, bilek şişmesi sorunuyla birlikte ağrı problemlerini ortaya çıkaracaktır.</li><li>Bir diğer bilek şişmesi nedeni ise biraz daha ciddi bir neden olan lenfödem adındaki hastalık nedeniyle oluşabilmektedir. Bu hastalıkta kişilerin kollarında ya da bacaklarında oluşan ödemler bileklere vurarak şişme sorunlarına neden olacaktır. Bu gibi durumlarda doktor kontrolü ve aynı zamanda tedavi şarttır. Aksi durumlarda bu ödemlerde hızlı bir artış görülebilir.</li><li>Yine basit bir neden olarak hamilelik durumlarında el bileklerinde ve ayak bileklerinde bu gibi çeşitli şişlikler ve ağrılar meydana gelebilmektedir. Eğer bu durumdan dolayı, kişi çok rahatsız olmuyorsa doktora bile gitmeye gerek yoktur. Hamilelik dönemlerinde kişilerin vücutlarındaki hormonal değişiklikler bu gibi durumları ortaya çıkarabilir</li><li>Özellikle yaşlılarda ilaç kullanımına bağlı olarak <b>bilek şişmesi</b> problemi ortaya çıkabilir.</li><li>Bilek zedelenmesi, yaralanmalar, enfeksiyonlar, kemik hastalıkları, romatizma hastalıkları, venöz yetmezliği, yaşlanma ve daha birçok nedenle bilek şişmesi görülebilir.</li></ul></div><div><b>Tedavisi nasıldır?</b></div><div><br></div><div>Bilek şişmesi tedavisinde aslında kişinin kendi yapacağı tedaviler bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi, şişen bilek üzerine ara ara buz uygulamalarının yapılmasıdır. Bu sayede insanlarda tedavi süreci ve iyileşme dönemi çok daha kısa olacaktır. Bunun yanı sıra kişinin bol bol ayaklarını yukarı kaldırması gerekir. Bu sayede kan akışı iyileşecek ve şişlikler biraz daha hızlı düzelecektir.</div><div><br></div><div>Bu durumun yanında kişinin yapması gereken şeylerden bir diğeri, şişen bileğe yavaş yavaş egzersizler yatırmaktır. Böylece sizlerde çok rahatlayacaksınız. Egzersizler vücuttaki kan pompalama hızını yüksek tutacaktır. Bu sayede sorunlar çok daha hızlı bir şekilde düzelecektir.</div><div><br></div><div>Doktorlar ise genellikle kişilerde antibiyotik tedavileri uygulamaktadır. Eğer gerekirse kişideki <b>bilek şişmesi</b> sorunu için destekleyici alet kullanımı önerilebilir.</div>"
        }
    ]
}