Ayak Bileği Kemikleri

Ayak Bileği Kemikleri

Ayak bileği kemikleri, Ayak bileği yaradılış gereği bedenimizin en sağlam yerlerinden biridir. Ayakta durduğumuz sürece bedenimizin bütün yükü üzerinden geçer. Spor yaparken, düşerken, koşarken, atlarken ve yük kaldırırken ayak bileğimize binen yük daha fazladır. Günlük aktivitelerimizi yaparken aşırı ayak bileğimizi aşırı zorlamadan kullanmalı ve burkulmaya yol açacak davranışlardan kaçınmalıyız.

Ayak bilek yapısı bacağın sonlandığı uzun kaval kemiği ucu tibia ve incik kemiği de denilen fibula’nın ayağın üstünde bulunan talus kemiği ile birleşmesi sonucu ortaya çıkar. Fibula, Kaval Kemiği, Tibiofibüler bağ, Bilek Kemiği, Ayak bileği eklemi ve Deltoid bağlar’ın uyumlu çalışması ile ayak bileği ve eklemi yeterli hareket yeteneğine sahip olur. Kemiklerin birleşim yerleri ve sürtünmeye uygun yerleri kıkırdak dokusu ile kaplıdır. Kıkırdak sayesinde kemik om uçları korunarak esnek ve kolay çalışmaları sağlanmış olur.

Ayak bileği kemikleri nasıl hareket eder?

Ayak bileği ekleminin parçalarını bir arada tutan bir çok bağ dokusu vardır. Bunlar kemiklerin birbirine yaklaşık durmalarını sağlar. Talus kemiği ve Topuk kemiğini bağ dokusu birbirine bağlar, bir başka yapı da ise aşil tendonu kemikler ile kasların birbirlerine bağlanmasını sağlar, böylece ayak bileği ve eklem bir birine sağlam bir yapı da bağlanır. Ayrıca ayak bileği ekleminde yer alan kirişler ise kemik ve kasların birlikte çalışması için uygun bağı oluşturur, kasların kasılması ile ayak bileği hareket eder ve görevini yerine getirir.

 Ayak Bileği Kemikleri Rahatsızlıkları;

  • Ayak bileği burkulmaları;  ayak bileği burkulmaları sık sık karşılaştığımız bir sorundur. Birçok kişinin hayatı boyunca en az bir kez karşılaştığı bu sorun başta futbolcular olmak üzere özellikle aktif olarak spor yapanlar ayak bileği burkulmalarına sürekli maruz kalabilirler. Ayak bileği kemiklerinin burkulması çoğu zaman ilk önce sıcağı ile fark edilmez, ayak bileği soğudukça burkulma hissedilmeye başlar. Burkulmalar; ayak bileklerinde hareket kaybı, ağrı, şişlik olarak kendini gösterir, burkulmaya maruz kalındığında yapılacak ilk yardım soğuk buz presidir.
  • Ayak bileğinde kırık; trafik kazaları, futbol oynamak, yüksekten düşmeler, atlama ve sıçramalar ayak bileği kırığına yol açabilir. Ayak bileği kırığında beyanınıza göre hekiminizin değerlendirmesi sonucu ilk önce bir kaç açıdan röntgen çekilmesi gerekecektir. Röntgen sonuçlarına göre açık cerrahi müdahele, çivili sistem veya dışarıdan alçı ile sabitleme uygulamasına gidilerek tedaviye başlanır. Tedavi kırığın parçalı, ezik, küt kırık, dikey kırık oluşuna göre değişir. Tedavi sürecinde ayak bileği zorlanmamalıdır. Tedavi süreci başlangıcından yaklaşık bir ay kırkbeş gün içinde doktorun belirleyeceği bir sürede iyileşme görüldüğünde bitirilebilir.
  • Aşil tendonu rahatsızlıkları; topuk kemiği ve baldır kasının birbirine bağlanmasını sağlayan bölüme verilen isimdir. Yükseğe sıçramak istendiğinde meydana gelen ağrı aşil tendonu ağrısının habercisidir. Bu tendon kas ve kemik yapısından farklı kiriş görevi gören bir yapıdadır. Aşil tendonunda meydana gelen hasarın artmaması için zorlanmaması gerekir. Böyle durumlarda ortopedi hekiminizden randevu almanız gerekecektir.

Son Güncelleme : 30.11.2018 02:51:11
Ayak Bileği Kemikleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Bileği Kemikleri Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Ayak Bileği Kemikleri"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bilek İncinmesi
Bilek İncinmesi
Bilek incinmesi, kaslara ani bir şekilde yapılan ağır yüklenmelerden ve egzersiz yapmaya başlamadan önce yeteri kadar ısınmamaktan dolayı olmuş olabilir. Vücutta yer alan lifler gerilebilir. Hatta bu lifler yırtılabilir ve zarar görmüş olan bölgen...
El Bilek Burkulması
El Bilek Burkulması
El Bilek Burkulması, bilek burkulması kişi açısından oldukça can sıkıcı ve zor bir durumdur. Özellikle el bileğinin burkulması durumunda kişi hiç bir şey kavrayamaz ve eline alamaz. Çoğunlukla el bileği burkulması durumunda kişi doktora başvurmayı te...
Rüyada Bilek Kesilmesi
Rüyada Bilek Kesilmesi
Rüyada bilek kesilmesi: Birbirinden farklı iki yoruma sahiptir. Bazı rüya yorumu yapan kişilere göre hayra yorulurken bazılarına göre de pek hayırlı sayılmamaktadır. Kişi yaşantısından ve yaşadıklarından yola çıkarak rüyasını hayra veya şerre yorabil...
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak bileği kırıkları, oldukça ciddi bir sağlık problemi olup böylesi bir rahatsızlıkla karşı karşıya kalan hasta bu kırık nedeniyle tedavisi tamamlandıktan sonra dahi uzunca bir süre ayağının üstüne tam anlamaya basamaz, kişisel ihtiyaçlarını karşıl...
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir bu soruya cevap vermeden önce bilek ağrısından kısaca bahsedelim. Bilek ağrısı günümüzde sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığın bir çok nedeni vardır. Bu ağrıya doğru tedavinin uygulanması çok önemlidir. Bile...
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilekte Kemik Çıkıntısı, El bileklerinde çoğunlukla zorlanma sebebi ile bileğin eklem yerinde içi sıvı dolu bir çıkıntı oluşmaya başlar. Bu sıvı zamanla jel kıvamı, daha ileri zaman da ise kemikleşmeye başlar. Bu çıkıntı tümör değildir. İnsana ölümcü...
Bilekte Ödem
Bilekte Ödem
Bilekte ödem, vücudumuzda en hareketli eklemler arasında bulunan bilekte sıvı birikimi nedeniyle oluşan şişliklerdir. Ayak bileği ve el bileği bu olumsuzluğa her zaman maruz kalabilir. Ancak en fazla ayak bileğinde ödem sorununa rastlanmaktadır. Bu b...
Ayak Bileği Çıkması
Ayak Bileği Çıkması
Ayak bileği çıkması, ayak bileği vücudumuzun yükünü taşıyan, dengeli bir şekilde yürümemizi sağlayan ayakların rahat bir şekilde hareket etmesini sağlayan, eğilip bükülmesine yardımcı olan ayağı dizlere bağlayan bir kemiktir. Ayak kemikleri ayak bile...
Sol Bilek Ağrısı
Sol Bilek Ağrısı
Sol bilek ağrısı, toplumda çok sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır ve farklı nedenlerden dolayı oluşum gösterebilir. Sol bilek ağrısını tedavi edebilmek için, ağrıya neyin sebep olduğunu bulmak ve o yönde tedavi yapmak gerekir. Sol bilek ağrısı nede...
Ayak Bileği Bağ Kopması
Ayak Bileği Bağ Kopması
Ayak Bileği Bağ Kopması; Ayaklar yürüme, koşma, atlama ve dengeyi sağlayan çok fazla bağ bulundurmasına rağmen, günlük hayatta sık sık denge kaybı yaşayabilir. Bunun neticesinde, en basitiyle burkulmalar meydana gelebilir. Burkulmalar yalnızca spor v...
Kesilmiş Bilek
Kesilmiş Bilek
Kesilmiş bilek, Bileğin yapısında sinir hücreleri ve kalbe giden damarlar bulunmaktadır. El bileği kesilmesi durumunda hayati durumlar söz konusu olabilir. Çünkü kalbe giden damarlar geçtiği için damarların kesilmesi durumunda ölüm ile sonuçlanabilir...
Ayak Bileği Güçlendirme
Ayak Bileği Güçlendirme
Ayak Bileği Güçlendirme, Ayak bileğinin sakatlanması veya incinmesi halinde, ayak bileği eklemlerini güçlendirilmesi için uygulanan egzersiz programıdır. Yapılan bilimsel araştırmalar ışığında spor sakatlanmalarının yaklaşık % 20 gibi bir oranın ayak...

 

Bilek İncinmesi
El Bilek Burkulması
Rüyada Bilek Kesilmesi
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilekte Ödem
Ayak Bileği Çıkması
Sol Bilek Ağrısı
Ayak Bileği Bağ Kopması
Kesilmiş Bilek
Ayak Bileği Güçlendirme
El Bileği Kemikleri
Bilek Güçlendirme
Bilek Ameliyatı
Ayak Bileğinde Ödem
Bilek Fıtığı
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Ayak Bileği Kemikleri
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Bilek Kalınlaştırma
Ayak Bileği Kemik Ödemi
Bilek Burkulması
Ayak Bileği Burkulması
Bilek Çıkması
Bilek Dönmesi
El Bileği Burkulması
Bilek Şişmesi
Ayak Bileği Şişmesi
Bilek
Popüler İçerik
El Bileği Kemikleri
El Bileği Kemikleri
El bileği kemikleri, sekiz kemikten oluşan el bileğinde dört kemik ön kola yakın yerde, kalanları da parmaklara yakın dizilidir. Anatomik yapıda el bi...
Bilek Güçlendirme
Bilek Güçlendirme
Bilek güçlendirme: Birçok kişi bileklerindeki incelik nedeni ile güçsüz bileklere sahip olduğunu düşünmektedir. Özellikle de erkeklerin bir çoğu ince ...
Bilek Ameliyatı
Bilek Ameliyatı
Bilek Ameliyatı, Bilek ameliyatları çoğunlukla bilekte aşırı ağrı, bilek de gözlenen fıtık ve kırıklardan kaynaklı olarak ameliyatlar ayak bileği ve e...
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak bileğinde ödem, aslında vücudun birçok yerinde oluşan ödemleriyle aynı nedenlere bağlı olarak meydana gelebilmektedir. Günümüzde de özellikle yet...
Bilek Fıtığı
Bilek Fıtığı
Bilek fıtığı, el bileğinin üst kısmındaki şişliktir. Bu şişlik ganglion kisti olarak isimlendirilmektedir. Bu şişlikler yalnızca el bileği üstünde değ...
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Diz kapağı ve ayak bileği ağrısı, bir sürü tıbbi nedeni olabilmekte ama takip ettiğimiz hastalardan edindiğimiz verilere yönelik hareketsiz bir hayat ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bilek İncinmesi
El Bilek Burkulması
Rüyada Bilek Kesilmesi
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Kırığı Bileği
Parçalı Ayak Bileği Kırığı
Ayak Bileğim Ters Döndü
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Ayak Kırığı Bileği
Parçalı Ayak Bileği Kırığı
Ayak Bileğim Ters Döndü
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Kasım - 2020