Bilek şişmesi, çoğu zaman çok ciddi nedenlere bağlı olmayan bir durumdur. Yetişkinlerde bu durum oldukça sık karşılaşılır. Yetişkin insanlar, gün içerisinde yaşlılara ve çocuklara göre daha fazla zorlayıcı hareketlerde bulunurlar. Eklem bölgeleri oldukça güçlüdür, ancak oynar bölgeler oldukları için ve bu bölgeler bağlardan oluştuğu için son derece hassastırlar. Bu nedenle yapılan en küçük ağır işlerde bile el bileği ya da ayak bileği şişebilir. Eğer ayak bileği şişmesi görülüyorsa, bu durum el bileğine göre daha basit nedenlerden kaynaklanabilir. Ayak bileği, kişinin uzun süre ayakta durmasına bağlı olarak bile şişebilir.

Genel olarak bilek şişmesi sorunlarına bakıldığında, kişilerin bu durumdan hemen endişelenmelerine gerek yoktur. Özellikle aşırı egzersiz yapan, işten yeni gelen ve aşırı kilolu olan kişilerin yürüyüşleri sonrasında bu gibi durumlar meydana gelebilir. Ancak bilek şişmesi, gün geçtikçe daha da kötü oluyorsa ya da morarma gibi daha anormal durumlar görülüyorsa, bu durumda kesinlikle kişilerin bir doktor kontrolüne ihtiyaçları vardır. Çünkü nadir de görülse, insanlarda müdahale edilmesi gereken farklı bilek şişmesi sorunları ortaya çıkabilir.

Bilek şişmesi tedavisinde, kişinin kendi yapacağı tedaviler bulunmaktadır. Bunlardan biri, şişen bilek üzerine ara ara buz uygulamaları yapmaktır. Bu sayede tedavi süreci ve iyileşme dönemi çok daha kısa olacaktır. Bunun yanı sıra, kişinin bol bol ayaklarını yukarı kaldırması gerekir. Bu sayede kan akışı iyileşecek ve şişlikler daha hızlı düzelecektir.

Kişinin yapması gereken bir diğer şey ise, şişen bileğe yavaş yavaş egzersizler yapmaktır. Egzersizler vücuttaki kan pompalama hızını yüksek tutacaktır. Bu sayede sorunlar çok daha hızlı bir şekilde düzelecektir.

Doktorlar genellikle kişilere antibiyotik tedavileri uygulamaktadır. Gerekirse, bilek şişmesi sorunu için destekleyici alet kullanımı önerilebilir.