Bilekte Ödem Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Bilekte Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Bilekte ödem, vücudumuzda en hareketli eklemler arasında bulunan bilekte sıvı birikimi nedeniyle oluşan şişliklerdir. Ayak bileği ve el bileği bu olumsuzluğa her zaman maruz kalabilir. Ancak en fazla ayak bileğinde ödem sorununa rastlanmaktadır. Bu bölgede oluşan sıvı birikimi çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Ancak alınacak önlemler sayesinde kolayca bu sorundan kurtulabilirsiniz. Bu nedenle öncelikle bilekte ödeme neden olan etkenin tespit edilmesi gerekir. Ödem oluşması en fazla lenf sistemi ve toplardamarlarla alakalı sorunlardan kaynaklanır. Vücutta bölgesel şişlikler yanında, genel bir şişlikte söz konusu olabilir. Bilekte ödem meydana geldiğinde bilek normalden daha kalın görünür. Kılcal damarlar etrafındaki dokulara sıvı sızdırmaya başladığı zaman, bu alanda şişlik oluşur. Bunun sebebi kılcal damardaki basınç ya da hasar olabilir. Sıvı kaçağıyla beraber böbreklerde daha fazla sodyum ve su biriktirmeye başlar. Bu durum bilekte ödem oluşmasına neden olur. Döngünün bu şekilde devam etmesine engel olmak için, mutlaka doktora gidilerek ödem oluşmasının nedeni öğrenilmelidir. Bu bir hastalık olmasa da önemli bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkabilir.

Bilekte ödem etkisi yapan etkenler
  • Uzun süre hareketsiz kalmanın etkisiyle ödem sorunu yaşanabilir.
  • Geçirilen bir ameliyatın etkisiyle ödem oluşabilir
  • Sıcak havalarda harcanan fiziksel güç sıvı atımını zorlaştırdığından, bilekte ödem etkisine yol açabilir.
  • Hamilelik döneminde bilekte ödem sorunu yaşanabilir, aynı şekilde kadınlarda menopoz dönemi de ödem sorununun yaşandığı bir süreçtir.
  • Kullanılan bazı ilaçlarda bilekte ödeme yol açabilir. Özellikle tansiyon ilaçları, şeker hastalığı, kemoterapi, kalsiyum kanal blokerleri, damar genişleştirici, östrojen içeren ilaçlarda bu etki görülebilir.
  • Beslenme tarzında yapılan hatalar, diyetlerin uygunsuz olması gibi etkenlerde ödem sorununun bir nedeni olabilir. Albümin eksikliği, B vitaminlerinin eksikliği, tusz tüketiminin fazla olması bilekte ödeme yol açabilir.
Bilekte ödem etkisi yapan hastalıklar

Kalp yetmezliği rahatsızlığı olan kişilerde özellikle alt bacak bölgesinde, ayak bileğinde ödem meydana gelebilir. Bunun dışında böbrek, karaciğer, akciğer hastalıkları da ödem sorunu yaşamanıza neden olabilir. Artrit hastalığı da en fazla bilekte ödem oluşmasına neden olur. Alerjiler, diyabet hastalığı, travmalarda ödem oluşmasına yol açabilir. Bacak damarlarında tıkanıklık olması, varis olması gibi etkenler ayak bileğinde ödeme sebep olabilir. Lenfödem hastalığı, enfeksiyonlar, çeşitli iltihaplanmalarda ödem oluşmasına yol açabilir.

Bilekte ödem nasıl giderilir?

Gerek ayak bileği gerekse el bileğinde meydana gelen ödemin atılması için bazı önlemler alınabilir. Özellikle hastalıkların etkisiyle oluşmayan şişkinlikler bu önlemler sayesinde giderilebilir. Öncelikle bilekte ödem oluşmasına neden olan ilaçlardan kullanıyorsanız, bunları doktorunuzla görüşerek değiştirilmesini isteyebilirsiniz. Beslenmede tuz tüketimini mümkün olduğu kadar azaltmalı, hatta kesmelisiniz. Tuzlu besinlerden uzak durmalısınız. Tuzlu peynir, cips, turşu, hazır gıdalar tuz oranı yüksek yiyeceklerdir. Bilekte ödem yakınması olan kişiler sigara, alkol ve kafeinli içeceklerden uzaklaşmalıdır. Besinlerden alerji yapanları tüketmemelisiniz. Lifli besinler tüketerek, sebze ve meyveye ağırlık vermelisiniz. Bu arada içtiğiniz suyun miktarını da arttırın. Suyun ödem yaptığını düşünenler, bu konuda yanılırlar. Çünkü ödem sıvı birikiminden kaynaklansa da en iyi ilacı su içmektir. Günlük hareketlerinizi arttırmalı, düzenli yürüyüş yapmalısınız. Böylece kilolarınızdan da kurtulabilirsiniz. Ayrıca ödem giderici bitkisel çaylarda size yardımcı olacaktır. Özellikle maydanoz, karahindiba çayı bu konuda oldukça başarılıdır. Eğer bilekte ödem bir hastalık belirtisi olarak ortaya çıktıysa, mutlaka hastalığın tedavi edilmesi gerekir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bilek Güçlendirme Egzersizleri ve Teknikleri

Bilek Güçlendirme Egzersizleri ve Teknikleri

Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı ve Sonrası

Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı ve Sonrası

Ayak Bileği Bağ Kopması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Bağ Kopması Belirtileri ve Tedavisi

Bilekte Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Bilekte Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

İnce Bilek Türleri ve Özellikleri

İnce Bilek Türleri ve Özellikleri

Güncel

Bilek Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bilek Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ayak Bileği Kemikleri Türleri ve Özellikleri

Ayak Bileği Kemikleri Türleri ve Özellikleri

Güncel

Ayak Bileğinde Çatlak Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileğinde Çatlak Belirtileri ve Tedavisi

Bilek Çıkması Belirtileri ve Tedavisi

Bilek Çıkması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Ameliyatı ve Sonrası

Ayak Bileği Ameliyatı ve Sonrası

Ayak Bileği Kemik Ödemi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Kemik Ödemi Belirtileri ve Tedavisi

Bilek Burkulması Belirtileri ve Tedavisi

Bilek Burkulması Belirtileri ve Tedavisi

Kesilmiş Bilek Tedavisi

Kesilmiş Bilek Tedavisi

El Bileği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

El Bileği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Türleri ve Özellikleri

Ayak Bileği Türleri ve Özellikleri

Sol Bilek Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sol Bilek Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

El Bileği Anatomisi Nelerdir?

El Bileği Anatomisi Nelerdir?

El Bileği İşlevi ve Görevi

El Bileği İşlevi ve Görevi

Bilek Kası Egzersizleri

Bilek Kası Egzersizleri

Ayak Bileğinde Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileğinde Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Artroskopisi Nedir?

Ayak Bileği Artroskopisi Nedir?

Bilek Geliştirme Yöntemleri ve Teknikleri

Bilek Geliştirme Yöntemleri ve Teknikleri

Bilek Kalınlaştırma Egzersizleri ve Tedavisi

Bilek Kalınlaştırma Egzersizleri ve Tedavisi

Bilek İncinmesi Belirtileri ve Tedavisi

Bilek İncinmesi Belirtileri ve Tedavisi

Bilek Egzersizleri ve Teknikleri

Bilek Egzersizleri ve Teknikleri

Bilek Türleri ve Yapısı

Bilek Türleri ve Yapısı