Kırık BilekEl bileği, her yöne rahatlıkla hareket edebilme yeteneğine sahip olup, bu hareketi yaklaşık 360 derece sağlayabilir. Bu özellik, el bileğinin en üst düzeyde kullanılabilmesini sağlar. Ancak, bileğin bu karmaşık yapısı, kırıklar gibi yaralanmalara da yatkın olmasına neden olur. El bileğinde bulunan sekiz küçük kemik, basit hareketler sırasında bile birçok ayarlama ve pozisyon değiştirme özelliğine sahiptir. Skafoid kemiği bu süreçte önemli bir rol oynar. Bilek kırıkları, kırığın boyutlarına ve konumuna bağlı olarak ağrı ve diğer belirtilerle kendini gösterir. Kırık oluştuktan sonra, hikâye ve fizik muayene ile röntgen çekilerek tedavi süreci başlatılır. Bilek kemiği kırılma sebeplerinin başında düşme gelir. Travma Sonucu Kırık BilekTravma sonucu kırık bilek genellikle düşme sonrası meydana gelir. Düşme anında, refleks olarak kolumuzu öne uzatırız ve vücudun ağırlığı bileğe yüklenir, bu da bilekte hasara yol açabilir. Bu tür düşmelerde, kemiklerden herhangi biri kırılabilir. Bilek, hareket etme işlevini sağlamak amacıyla sürekli farklı pozisyonlarda bulunduğundan, genellikle en kötü pozisyonda yakalanır ve büyük hasarlar oluşur. Kırık bilekte başparmak tarafında aşırı ağrı olabilir ve bu ağrı bileğin hareketiyle artabilir. Ayrıca, kırık bölgesinde şişlik ve kramp şeklinde ağrılar gözlemlenebilir. Böyle bir durumda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Öncelikli olarak röntgen çekilerek kırığın bulunduğu bölge gözlemlenir. Bilgisayarlı tomografi yöntemleri ile gerekli uygulamalar yapılır ve erken dönemde müdahale etmek önemlidir. Atel yardımıyla kırık olan bölge sabit tutulmalıdır. Ayrıca, kalp seviyesinin üzerinde tutulması ve soğuk uygulama ile ağrının azaltılması sağlanabilir. Bu bölge hareketsiz tutularak zaman kazanılmış olur. El bileğinde kırık oluşması durumunda çeşitli pozisyonlar alınır. Kırık sonrasında alçı veya atel gibi yöntemlerle bölge hareketsiz tutulur ve yanlış kaynaması önlenir. Yanlış kaynama sonucu yalancı kıkırdak dokusu oluşumu olabilir. Kırığın hareketi engellememesi ve kırık parçaların büyüklüğü de tedavi sürecinde önemli etkenlerdir. Kırık Bilekte Geç Kalınması DurumuKırık bileğin eklem hareketleri sırasında bütünlüğünün bozulması, el bileğinde olumsuz etkilere yol açabilir. Kemikler içinde kendiliğinden yer değiştirme meydana gelebilir ve bu da kırık bilek bölgesinde çökme oluşturabilir. Ayrıca, kırık bilek durumlarında genellikle kireçlenme de görülür. Bu tür durumlarda cerrahi tedaviler ile bölge tedavi edilir. El bileği hareketinin kaybının ne oranda olacağı kesin olarak belirlenemez ve kırık bilekte geç kalınması durumunda yanlış kaynama sonucu kemik ölümü ve aşınma gibi bulgular ortaya çıkabilir. Cerrahi muayene sonrasında tetkikler incelenir ve kırık bölgesi bölgesel anestezi altında cerrahi işlemle eski haline getirilir. Dirsek eklemine kadar olan bölge alçıya alınır veya atel uygulanır. Atelin süresi cerrahi yönteme göre değişiklik gösterir. Bu süreç sonrasında fizik tedavi gibi uygulamalar ile bileğin hareket kabiliyeti artırılabilir. Kırık bileğin geç kalınması durumunda kan birikmesi, doku yapışıklığı ve enfeksiyon gibi komplikasyonlar meydana gelebilir. |
.jpg "Bilek Geliştirme Yöntemleri ve Teknikleri")
.jpg "Ayak Bileğinde Ödem Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Bileği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Bileği Türleri ve Özellikleri")
.jpg "Ayak Bileğinde Çatlak Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Bileği Burkulması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Bileği Güçlendirmei Egzersizleri ve Teknikleri")
Ben de bileğimi kırdım ve şimdi hareket ettirirken ağrı hissetmem normal mi? Şişlik ve kramp şeklinde ağrılarım var, bu durum ne kadar sürer? Tedavi sürecinde nelere dikkat etmeliyim?
Cevap yazMeram,
Geçmiş olsun, bileğinizi kırmanız gerçekten zor bir durum. Bileğinizi hareket ettirirken ağrı hissetmeniz, şişlik ve kramp gibi belirtiler yaşamanız normal olabilir. Ancak bu ağrıların şiddeti ve süresi kişiden kişiye değişebilir.
İyileşme Süresi: Kırıkların iyileşme süresi genellikle 6-8 hafta arasında değişir. Bu süre zarfında kemiğin düzgün kaynaması ve etrafındaki dokuların iyileşmesi beklenir. Ancak tam iyileşme, bazen birkaç ay sürebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
1. Doktorunuzun Tavsiyelerine Uyun: Doktorunuzun verdiği tüm talimatlara ve rehabilitasyon programına dikkatle uymalısınız.
2. Ağrı Yönetimi: Doktorunuzun önerdiği ağrı kesici ilaçları düzenli olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca, soğuk kompres uygulamak şişlik ve ağrıyı azaltabilir.
3. Fizik Tedavi: Rehabilitasyon sürecinde fizik tedavi önemlidir. Kasların güçlenmesi ve hareket kabiliyetinin geri kazanılması için fizik tedavi seanslarını aksatmamalısınız.
4. Hareket ve Dinlenme: Bileğinizi zorlamaktan kaçının, ancak tamamen hareketsiz de bırakmayın. Doktorunuzun verdiği egzersizleri düzenli olarak yapın.
5. Beslenme: İyileşme sürecinizi desteklemek için dengeli ve besleyici bir diyet takip edin. Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdalar tüketmek kemik sağlığınızı destekler.
Eğer ağrılarınız çok şiddetliyse ya da beklenenden uzun sürüyorsa, mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Sağlıklı ve hızlı bir iyileşme dilerim.